GIZI UNTUK BAYI DAN BALITA ANDA

Tahukah Anda betapa pentingnya ASI?
1.    Berikan ASI ekslusif sampai 6 bulan TANPA disertai makanan pendamping
Sebelum mencapai usia 6 bulan sistem pencernaan bayi belum mampu berfungsi dengan sempurna, sehingga ia belum mampu mencerna makanan selain ASI. Hal ini dapat mencegah risiko terkena infeksi saluran pencernaan.

2.    Setelah 6 bulan
a.    kenalkan dengan makanan pendamping ASI.
Contohnya bubur susu, bubur saring, dan nasi tim. Mulai usia ini kemampuan sistem pencernaan bayi sudah siap untuk menerima makanan lain selain ASI.
b.    Kebutuhan gizi bayi tidak tercukupi dari ASI saja.
Sekitar 70% kebutuhan gizi bayi tercukupi dari ASI dan 30% dari makanan pendamping ASI.
c. kenalkan tekstur dan rasa sejak dini.
Agar bayi memiliki memori yang memudahkan dia mengonsumsi aneka bahan makanan bergizi, maka perlu dikenalkan dengan berbagai macam makanan sejak dini. Kesulitan pemberian makan akan jarang terjadi karena anak sudah terbiasa dengan beragam bahan makanan sejak dini.

Saran makanan
* Usia 6 hingga 7 bulan adalah masa penting untuk mengenalkan makanan padat yang memerlukan keterampilan mengunyah. Sebagai awal, berikan makanan yang lumat dan cair, misalnya bubur susu atau bubur buah (pisang, pepaya). Secara bertahap, makanan bayi dapat diberikan lebih kasar dan padat misalnya nasi tim dengan gizi yang lengkap.
* Pada usia delapan bulan sampai satu tahun, bayi mulai bisa diberi makanan bayi yang hanya dicincang.
* Perkenalkan satu per satu jenis makanan pada bayi, hingga ia mengenalnya dengan baik.Tunggu paling tidak empat hari sebelum Anda memperkenalkan jenis makanan bayi lainnya. Selain bayi akan mengenal dan dapat menerima jenis makanan bayi yang baru, Anda pun bisa mengetahui ada tidaknya reaksi alergi pada bayi.

Pada awalnya, bayi mau menerima 1-2 sendok teh makanan bayi. Bila ia telah semakin besar, Anda dapat memberikan porsi makan yang lebih banyak.

dari berbagai sumber

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s